Giới thiệu về CLB Vĩnh Xuân Trường ĐH Giao thông Vận tải Hà Nội

Vĩnh Xuân Nguyễn Gia là một tổ chức phi chính trị, phi lợi nhuận, hoạt động trong lĩnh vực võ thuật, văn hoá nhằm quảng bá kỹ thuật và triết lý vận động của môn phái Vĩnh Xuân Việt Nam, nét văn hoá của Á Đông và Việt Nam tới đông đảo quần chúng ở Việt Nam và trên thế giới.

CLB Vĩnh Xuân trường ĐH Giao thông Vận tải Hà Nội tại :
Sân y tế trường ĐH Giao thông Vận tải Hà Nội

Luyện tập từ 18h - 20h các ngày thứ 2 và thứ 6

Giới thiệu hệ thống tập luyện

Hệ thống căn bản
- Công căn bản
- Thủ đầu quyền (Bài quyền đầu tiên của Vĩnh Xuân để rèn luyện thủ pháp)
- Tấn: 7 tấn (Trung bình tấn, Đinh tấn, Trảo tấn, Lưỡng tấn, Xà tấn, Hạc tấn, Miêu tấn)
- Mã: Mã theo tấn (7 mã), Mã kết hợp
- Bài tập đu đẩy (Bài tập phát triển lực, tập với 2 người trở lên)
- 3 bài kỹ thuật bổ trợ cơ bản cho Thủ đầu quyền
Hệ thống ngũ hình
- Ngũ hình quyền tổng hợp
- Long quyền
- Xà quyền
- Hạc quyền
- Hổ quyền
- Báo quyền
Hệ thống 108
- 108 hình:
+ Luyện đơn: Tại chỗ xoay chân, Tiến thoái, Sang ngang, Xoay tròn, Đảo mã
+ Luyện đôi
- 108 nội dung:
+ 108 lực
+ 108 hóa phản đòn
+ 108 dính hòa liền
- 108 mộc nhân:
Binh khí
- Trường côn ( Loại côn 2,5M )
- Bát trảm đao (2 đao to bản, còn gọi là đao cánh bướm)
- Liễu diệp kiếm (loại kiếm dài, mềm, mỏng, đàn hồi)
Hệ thống khí công
- Khí công tĩnh
- Khí công động
Hệ thống tay dính
- Kỹ thuật tháo lỏng
- Kỹ thuật nghe dính
- Kỹ thuật bàn giao tay
- Kỹ thuật tầm kiều
Thất đáo
“Thất đáo” là 7 hình thức ứng xử trong chiến đấu của Vĩnh Xuân